MITOVIT

Takket være teknologier fra det 21. århundrede er dette ikke længere nødvendigt. MITOVIT muliggør simulering af højdetræning til enhver tid på en afslappet og behagelig måde. Gennem en iltmaske kan du skifte mellem iltfattig, normal luft eller iltrig luft med intervaller og dermed simulere virkningerne af træning i høj højde.

‍

I udholdenhedssport er højdetræning (hypoxisk træning) længe blevet anerkendt som et mål for at forbedre ydeevnen og er derfor blevet brugt med succes af mange eliteatleter i årtier.

‍

Højhøjdetræning er ikke længere begrænset til eliteatleter. Mange læger, terapeuter, fitnesscentre og sundhedsbevidste individer drager fordel af de gavnlige virkninger af træning i høj højde for sig selv eller deres patienter. IHHT-træning menes at have mange sundhedsfremmende egenskaber, især inden for det terapeutiske område. Ud over at forbedre reguleringen af det autonome nervesystem kan det også føre til hurtigere regenerering af mitokondrier, hjælpe med at sænke blodtrykket, øge stofskiftet og dermed fremskynde vægttab.

Hypoxisk træning forbedrer kroppens energistyring ved at optimere mitokondrier og øge tolerancen over for mælkesyre, hvilket styrker både udholdenhed og restitution. Samtidig forbedres hjertets funktion og blodcirkulation, hvilket strømliner tilførslen af ilt i kroppen. Denne kombination gør hypoxisk træning til en kraftfuld metode til forbedring af ydeevne og hjerte-kar-sundhed.

‍

Med stigende højde falder lufttrykket, og dermed falder antallet af iltmolekyler i luften, vi indånder. En kubikmeter luft i højere højde indeholder en lavere procentdel ilt end ved havets overflade. Dette betyder, at med stigende højde falder iltindholdet gradvist, og luften bliver „tyndere“. Derfor modtager kroppen mindre ilt pr. Åndedrag, jo højere højden bliver. Kroppen kompenserer for dette ved at øge åndedrætsfrekvensen og hjerterytmen for at sikre, at alle celler får nok ilt.